给我们留言 E-mail Message Send message 如何确保游泳健康? 游泳健康需要游泳池水质保持良好,游泳者懂得正确的游泳姿势和呼吸方法,并且在游泳前进行适当的热身运动。 游泳如何预防和应对常见游泳伤害? 预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作,如遇到伤害应及时就医并休息至康复。 如何应对在游泳过程中遇到的意外情况? 在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。 游泳后如何进行正确的身体保养? 游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。