游泳健身课程
针对不同年龄和水平的客户提供游泳健身课程;
针对不同年龄和水平的客户提供游泳健身课程;
组织游泳爱好者周边和国际游泳旅行活动;
组织游泳团体出游、集体游泳活动;
游泳健康需要游泳池水质保持良好,游泳者懂得正确的游泳姿势和呼吸方法,并且在游泳前进行适当的热身运动。
预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作,如遇到伤害应及时就医并休息至康复。
在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。